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タグ:冷え性対策
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玉ねぎの効果・効能【妊活におすすめの食材】
「玉ねぎ」の栄養素である硫化アリルは超妊活成分 「玉ねぎ」はユリ科の仲間であり、これはネギと同じです。 日本に初めて導入されたのは明治時代であり、その歴史は比較的浅いのですが、今や完全に土着しており、現在… -
パプリカの効果・効能は?【妊活におすすめの食材】
「パプリカ」はピーマンにはないビタミンPという栄養素を含んでいます。 「パプリカ」とは、ナス科でトウガラシ族の1種であり、ピーマンと比較すると肉厚で、苦みと辛みが少なく、比較的甘い品種となっています。 「… -
にんにく卵黄の効果・効能【妊活におすすめの食材】
不妊症改善にも役立つ「にんにく卵黄」 「にんにく卵黄」とは、その名の通り、「にんにく」と「卵黄」を合わせて、釜で長時間、加熱した後に練り合わせた健康食品です。 「にんにく卵黄」は、にんにくの刺激と匂い… -
妊活の大敵!冷え性を治すサプリメント選び・食事・食材は?
冷え性は子宮内部の体温も下がるので妊娠率低下に繋がります 昨今、女性のなかで非常に増えてきているのが「冷え性」。 大きな原因は10代~20代のダイエット志向が大きな原因の一つと言われています。 これはもちろ… -
黒酢で冷えを改善しましょう!【妊活におすすめの食材】
健康食品として注目されている黒酢の妊活効果は? 少し前から大流行している健康食材「黒酢」。 簡単に食事に組み込むことが出来て、非常にお手軽に摂取できることが大流行の大きな理由でしょう。 そん… -
生姜で冷え性対策しませんか?【妊活におすすめの食材】
生姜で体をぽかぽかにして妊娠力アップ! 生姜と言えば、身体をあっためてくれる食材として最も有名な食材ではないでしょうか? 妊活中の冷え性対策としてこれ以上ない生姜ですが、実は冷え性対策以外にも嬉し… -
子宝ヨガ&妊活ヨガで体を温めて妊娠成功!【体験談ブログ】
私は、現在は無事に妊娠して、出産に至りましたが、ここまで結構長い道のりでした。 結婚して一年半、子供ができなくて、周りの友達はどんどんママになっていくので本当に焦りがありました。 パートにも出ていなかったので、子… -
日帰り温泉で温活!夫婦仲も良くなりおすすめ!【体験談ブログ】
冷え性対策には温泉が一番! 妊活をする時に、体の冷えを予防し、体をしっかり温めてあげる方が、妊娠しやすい体質になるといいます。 私はもともと冷え性で、夏でも足が冷えている状態でした。 そのためこの冷えをどう… -
後悔しないように早くから妊娠を意識した体作りを【体験ブログ】
私が妊活を始めたのは、結婚して2年がたったころ。 結婚当初から早く子供がほしいと思っていましたが、仕事が忙しく常に時間に追われ、中々できずにいました。 もともと生理不順で2、3か月生理が来ないということはザラで、… -
チーズはNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
男性不妊症のリスクを避けるために「チーズ」はなるべく控えましょう 「チーズ」とは、牛・水牛・羊・山羊・ヤク等からとれる乳を原料として、発酵や凝固等の加工を施して作られる乳製品の1種で、日本語での漢字表記は「…